Folgende Beschwerdebilder behandle ich
Atembeschwerden
(Asthma, Druck auf der Brust, Kurzatmigkeit etc.)
Burnout & Depression
(Überforderung, Stressbelastung, Erschöpfungszustände)
Traumafolgestörungen
Psychosomatische Beschwerden
(Darmbeschwerden, Zähneknirschen, Kopfschmerzen etc.)
Beschwerden im Rahmen des Menstruationszykluses
Essstörungen
(Bulimie, Adipositas & Binge-Eating-Störung)
Impulskontrollstörung, Emotionale Instabilität & Gefühlschaos
Innere Unruhe, Angstzustände & Panikattacken
Schlafprobleme & Schlafstörungen
Haltungsbeschwerden
(speziell Nacken & Brustwirbelsäule)
Mein Angebot
KÖRPERTHERAPIE
GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Trainingstherapie
Atemtherapie
Yoga-Basierte-Traumatherapie
Ganzheitliches Gesundheitscoaching
Sportwissenschaftliche Beratung
Mentaltraining
Y0gakurse & Atemkurse
Vorträge & Workshops (in Gemeinden, Schulen, Vereinen, Sozialeinrichtungen
und Unternehmen)
BERGWANDERUNGEN
Tageswanderungen
Gebirgs- Alpenüberquerungen
Workshops Tourenplanung, Orientierung im Gelände, Wetter-, Schnee- und Lawinenkunde
Schneeschuhwanderungen
Yoga- & Wanderretreats
Über mich
Ich bin Sportwissenschaftlerin, Medizinische Trainingstherapeutin, Neuromentaltrainerin, Yogalehrerin & Bergwanderführerin mit einer großen Faszination für die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung und Psyche.
Als sehr sensibler, naturverbundener, ruhiger Mensch habe ich schon früh die gesundheitlichen Auswirkungen gespürt, die entstehen, wenn ich mich mit meinem Naturell an die gesellschaftlichen Erwartungen (Leistung, Produktivität, Schnelligkeit) anpasse. Seit dieser prägenden Erfahrung in meiner Jugend erforsche ich die Wirkung von Bewegung und Atmung auf neurobiologischer Ebene durch Studium, Fortbildungen, therapeutische Arbeit und tägliche Selbsterfahrung.
Ich spüre meine Berufung darin, dich zu unterstützen, in deinem Körper ein Zuhause zu finden, in dem du dich sicher fühlst, denn das ist die Grundlage für körperliche, psychische und seelische Gesundheit.
