WO?

Innsbruck, Innrain 103

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WANN?

Datum folgt demnächst, voraussichtlich im November 2026 (6 Einheiten)  

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Inhalt

• Atemübungen zum Ankommen und zur Erdung

• Vergleich von angewandter Atemtherapie und Pranayama (Yoga-Atempraxis)

• Vertiefung der eigenen Atempraxis: Kennenlernen und praktisches Üben verschiedener Atemtechniken im Rahmen der Selbsterfahrung

• Hintergrundwissen: Atemübungen zur Erhaltung der Gesundheit sowie als unterstützende Maßnahme in der Begleitung und Therapie psychischer und körperlicher Belastungen, Beschwerden und Erkrankungen (u. a. PTBS, Depressionen, Burnout, Angsterkrankungen, Panikattacken, Asthma, Long Covid, Erschöpfungssyndrom etc.)

• Abschluss: Konzentrative Atemmeditation

  
  

Kosten 

119 € Nach Eingang der Anmeldung schicke ich dir eine Anmeldebestätigung und die Rechnung. Ich bitte um eine Überweisung der Kosten vor Veranstaltungsbeginn. 

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Anmeldung

Bis 2 Wochen davor hier unten im Kontaktformular oder direkt per E-Mail an office@mariasoellinger.at

Mind. 5 und max. 15 Teilnehmer:innen

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Mitzubringen

Bequeme Kleidung, Decke, Meditationskissen falls vorhanden 

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Workshopleiterin

Maria Söllinger, MSc 

(Sportwissenschaftlerin, Trainingstherapeutin, Atemtherapeutin, Yogalehrerin, Neuromentaltrainerin & Bergwanderführerin )

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Sonstiges

• Du brauchst dafür keine speziellen Vorkenntnisse haben.

• Für Therapeut:innen, im Gesundheitsbereich arbeitende Menschen & Interessierte