WO?

Im THERAINN

Innrain 103

6020 Innbruck

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WANN?

Start Anfang März 2026

(4,11, 18, 25. März & 8, 15, 22, 29. April)

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Inhalt

Sanfter Morning Yogaflow zum Ankommen und Erden (ca. 30 Minuten), gefolgt von einer Pranayama-Praxis (ca. 20 Minuten) zum Kennenlernen und Üben verschiedener Atemtechniken aus dem Yoga. Den Abschluss bildet eine konzentrative Atemmeditation.

Für einen präsenten Start in den Tag – mit mehr Klarheit, Fokus und Energie.

Weitere positive Effekte: Stärkung der Willenskraft, Förderung von Konzentration und mentaler Ausrichtung, Unterstützung bei innerer Abgrenzung und emotionaler Stabilität, Beruhigung des Geistes und Reduktion von Gedankenkreisen.

Kosten 

158€ für 8 Einheiten

Nach Eingang der Anmeldung schicke ich dir eine Anmeldebestätigung und die Rechnung. Ich bitte um eine Überweisung der Kosten vor Veranstaltungsbeginn. 

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Anmeldung

Bis Ende Februar 2026 im Formular hier unten oder direkt per E-Mail an office@mariasoellinger.at

Mind. 5 und max. 8 Teilnehmer:innen

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Mitzubringen

Bequeme Kleindung, Trinken

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Kursleiterin

Maria Söllinger, MSc 

(Sportwissenschaftlerin, Trainingstherapeutin, zertifizierte Bergwanderführerin & Neuromentaltrainerin, Yogalehrerin)

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Sonstiges

• Für die Teilnahme sind keine speziellen Yogavorkenntnisse erforderlich.

• Matten & Meditationskissen sind vorhanden.