Körperzentriert & ganzheitlich
Als Sportwissenschaftlerin, Trainingstherapeutin, Atemtherapeutin und Yogalehrerin begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr körperlichem und mentalem Wohlbefinden.
Mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und gezieltem körperlichem Training unterstütze ich dich dabei, deine Regulationsfähigkeit zu stärken, deine Regeneration zu fördern und deine Resilienz nachhaltig aufzubauen.
Innsbruck | Pichl bei Wels | ONLINE
Bei welchen Beschwerden kann ich dich begleiten?
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Atembeschwerden, chronische Atemwegserkrankungen
& funktionelle Atemstörungen
(Asthma, Druck auf der Brust, Kurzatmigkeit, Atemnot, Schlafapnoe, Zwerchfellbruch, Hyperventilationssyndrom, Seufzer-Dyspnoe etc.)
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Erschöpfung & Energielosigkeit
(Überforderung, Long Covid, ME/CFS Chronisches Erschöpfungssyndrom, Burnout, depressive Verstimmungen)
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Innere Unruhe, Angstzustände & Panikattacken
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Chronische Stressbelastung & Traumafolgestörrungen
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Schlafprobleme & Schlafstörungen
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Psycho-Physiologische Beschwerden
(Darmbeschwerden, Zähneknirschen, Migräne etc.)
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Beschwerden im Rahmen des Menstruationszyklus
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Haltungsbeschwerden
(Nacken-, Rückenschmerzen, Verspannungen etc.)
About Maria
Ich bin Sportwissenschaftlerin, Trainingstherapeutin, Atemtherapeutin, Neuromentaltrainerin, Yogalehrerin & Bergwanderführerin mit einer großen Faszination für die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung und Psyche.
Als sehr sensibler, naturverbundener, ruhiger Mensch habe ich schon früh die gesundheitlichen Auswirkungen gespürt, die entstehen, wenn ich mich mit meinem Naturell an die gesellschaftlichen Erwartungen (Leistung, Produktivität, Schnelligkeit) anpasse. Seit dieser prägenden Erfahrung in meiner Jugend erforsche ich die Wirkung von Bewegung und Atmung aus neurobiologischer und physiologischer Perspektive durch Studium, Fortbildungen, therapeutische Arbeit und tägliche Selbsterfahrung.
Ich spüre meine Berufung darin, dich zu unterstützen, in deinem Körper ein Zuhause zu finden, in dem du dich sicher fühlst, denn das ist die Grundlage für körperliche, psychische und seelische Gesundheit.
