Die Vermittlung von Gesundheits- und Körperkompetenz ist mir ein großes Anliegen. Das Verständnis der einzelnen Funktionssysteme im eigenen Körper, vor allem der Funktion des Nervensystems, die Arbeitsweise des Gehirns und das Wissen um unsere Grundbedürfnisse sind ein Grundstein für Gesundheit. 

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Durch Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Bewegung und Atmung können Empfindungen & Gefühle im Körper wahrgenommen und der Umgang mit Emotionen gelernt werden. 

Durch die Kombination aus Körperwissen & Körpergewahrsein kann eine Körper- & Gesundheitskompetenz entstehen, die zu Selbstwirksamkeit, Selbstverantwortung und tragender Sicherheit im Leben führt.